Als approbierte Psychotherapeutin und Mutter zweier Kinder kenne ich es, jeden Tag viel zu leisten und abends trotzdem das Gefühl zu haben, nicht genug gewesen zu sein. Das ist der Grund, warum ich heute berufstätige Mütter dabei unterstütze, aus diesem Kreislauf herauszufinden.
Ich war junge Therapeutin, Mutter von zwei kleinen Kindern, Praxisinhaberin. Nach außen funktionierte alles. Innerlich hatte ich schon seit Jahren das Gefühl, immer knapp unter der Wasseroberfläche zu schwimmen. Immer einen Atemzug zu kurz.
Ich entwickelte Gesundheitsängste. War gereizt, ohne zu wissen, wie ich dagegen angehen sollte. Viele Momente, in denen ich körperlich anwesend war, aber gedanklich weit weg. Während der Arbeit dachte ich oft an meine Kinder. Und während ich mit meinen Kindern zu Abend aß, plante ich gedanklich bereits den nächsten Tag in der Praxis.
„Irgendwann wurde mir klar, dass ich meinen Wert seit Jahren daran maß, ob ich genug leistete und ob die anderen zufrieden waren. Die Frage, wie es mir dabei ging, hatte ich mir nie gestellt."
Der Wendepunkt war kein plötzlicher Moment. Es war das langsame Begreifen, dass das Problem nicht mein Kalender und auch nicht meine fehlende Organisation war. Ich erkannte allmählich, dass es tief sitzende innere Überzeugungen waren, die mich seit Jahrzehnten antrieben: der Anspruch, immer verlässlich zu sein. Niemanden zu enttäuschen. Keine Schwäche zeigen zu wollen.
Indem ich lernte, diese Muster zu erkennen und zu verändern, konnte ich dieselben Alltagsherausforderungen meistern – ohne mich dabei selbst zu verlieren. Ich lernte, bei mir zu bleiben. Heute habe ich eine etablierte Praxis, ein gutes Verhältnis zu meinen erwachsenen Kindern und die Gewissheit aus hunderten Begleitungen: Dieser Weg heraus existiert.
Ich arbeite nicht mit Ratschlägen oder Checklisten. Im Mittelpunkt steht, was bei dir wirklich dahintersteckt. Das braucht Zeit und Bereitschaft zur Selbstreflexion. Der Preis: Es bringt nachhaltige Veränderungen.
Schematherapie, EMDR, klinische Hypnose, PEP nach Dr. Bohne. Bewährte Methoden, die ich seit Jahrzehnten anwende und individuell kombiniere, je nachdem was du brauchst.
Erschöpfung ist keine Diagnose, sie ist eine Reaktion. Auf Umstände, auf innere Muster, auf eine Belastung, die viele Frauen in dieser Lebensphase kennen. Darum geht es in meiner Arbeit.
Die Sitzungen finden online statt, Termine nach Vereinbarung. Wenn du möchtest, kannst du ergänzend auch nach Rheda-Wiedenbrück in meine Praxis kommen. Das Programm richtet sich nach deinem Alltag.
Approbierte Psychologische Psychotherapeutin. Studium an der Universität Breslau und Bielefeld. Eigene Praxis seit 1995.
Ich bin verheiratet, habe zwei erwachsene Kinder und verbringe meine Freizeit mit meinen Pferden und Hunden in der Natur. Das ist nicht nur mein täglicher Ausgleich, sondern auch meine Passion, die es mir ermöglicht, langfristig wirklich gesund zu bleiben.
Meine vierbeinigen Begleiter unterstützen mich zudem seit 25 Jahren in meiner therapeutischen Arbeit im Rahmen der tiergestützten Psychotherapie.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie eine Begleitung sinnvoll sein könnte. Kostenlos und unverbindlich.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren →Online · Nach Vereinbarung